Dois-je me résoudre à dire adieu à la piscine ?

Il y a 2 ans, j’ai commencé des cours d’aquaphobie. Au début, ce n’était pas gagné, j’ai cru que je n’allais jamais surmonter cette peur de l’eau. Quand j’étais petite, je faisais otite sur otite, et j’ai eu une pose de drains. A l’époque, je ne pouvais pas aller à la piscine et je n’ai donc pas pu apprendre à nager. Quand je suis enfin retournée à la piscine avec l’école, un maître-nageur, face à mon refus de sauter dans le grand bassin, m’a poussée. C’est ainsi que ma phobie de l’eau s’est développée. Je n’ai jamais pu mettre la tête sous l’eau jusqu’à il y a deux ans.

L’année dernière, j’étais donc en cours débutant pour apprendre à sauter dans l’eau, me déplacer dans un grand bassin etc etc… J’aime beaucoup l’eau et je m’y sens de plus en plus à l’aise. Donc je n’ai pas hésité à me réinscrire pour des cours d’apprentissage pour bien apprendre la technique de la brasse et du crawl. L’année dernière, en juin, j’ai choppé un rhume énorme après une séance, un grosse rhinite qui s’est transformée en bronchite puis en sinusite. J’ai eu de la ventoline et des corticoïdes pour pouvoir calmer tout cela.

Une allergie ?

Sauf que depuis, je ne peux plus faire une séance de sport, sans prendre de la ventoline. En effet, sinon, je me vois cracher mes poumons en plein milieu de la séance. A la piscine, je ne fais pas de crise d’asthme. Mais par contre, je me mouche sans arrêt, puis mon nez se bouche à la fin de la séance. Si bien que j’en viens à me demander si je peux continuer à y aller. Et à m’interroger si je ne suis pas en train de devenir allergique au chlore.

En fin d’année 2014, j’avais fait une bronchite asthmatiforme, est-ce qu’elle a été mal soignée et que j’en fait les frais aujourd’hui ? Je me souviens que j’avais toussé pendant des mois. J’en avais même été aphone pendant plusieurs semaines quand elle s’était transformée en laryngite. Cela avait fini par passer en prenant de la cortisone. Sauf que j’en ai un peu marre d’être soignée à la cortisone et que cela n’est pas très bon pour mon corps. Puis à long terme j’aimerai surtout qu’on trouve la cause de tout ça et qu’on ne se résout pas à uniquement résoudre le problème.

Voir un spécialiste pour y voir plus clair

Le médecin m’envoie voir un pneumologue mais je n’ai rendez-vous que le 26 décembre. Je me demande si je ne devrais pas voir également un ORL ou un allergologue. J’aimerai bien comprendre pourquoi je développe cette asthme d’effort. Et également pourquoi je semble également développer une allergie lié à l’eau de la piscine. Et j’espère que je ne vais pas devoir arrêter ni le sport ni la piscine car c’est chose intégrante de mon hygiène de vie et de mes besoins capitaux au jour d’aujourd’hui.

J’ai besoin de sentir mon corps se libérer de ses toxines en faisant du sport et j’ai besoin de la piscine car l’eau me berce, l’eau m’apaise. On est loin de la période où j’étais encore aquaphobe et où l’eau me terrifiait. Je serais vraiment déçue que l’on me dise de stopper la piscine alors que j’ai dépassé ma peur et que je commence à vraiment apprécier être dans l’eau et nager ! Alors dois-je utiliser un pince-nez mais j’ai peur d’être gênée et de m’étouffer ?!

Je ne veux pas dépendre de la Ventoline

Lorsque je suis retournée mercredi dernier, après avoir loupé deux cours suite à une grosse rhinite, j’ai eu peur car mon nez s’est bouchée en rentrant chez moi. Le lendemain matin, ça allait, il coule plus que d’habitude en ce moment, mais au moins il ne se bouche pas. Mais j’ai pas vraiment envie que cela devienne une source d’appréhension à chaque fin de séance. Là, il y a deux semaines de vacances donc je pense que je ne vais pas y aller pendant mes vacances.

Je vais juste aller à la salle de sport en n’oubliant pas ma ventoline. Lundi dernier, je ne l’avais pas. Je me suis dit tant pis et bien je n’ai pas du tout pu terminer ma séance. Je toussais et commençait à ne plus pouvoir respirer ! Alors que si je prends de la ventoline quelques minutes avant ma séance de sport, je peux l’assurer sans problème. Mais je voudrais bien ne pas avoir à en prendre et pouvoir faire mes séances tout de même. Pour cela, en trouvant ce à quoi je suis allergique ou en tout cas, en trouvant cette cause d’asthme d’effort. Surtout qu’à force de tousser, je retrouve mes douleurs aux côtes et au dos. 

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Je me suis jetée à l'eau et je suis fière de moi . . . !

Aujourd’hui avait lieu mon premier cours d’aquaphobie. J’ai peur de l’eau depuis que je suis toute petite. Je faisais des otites à répétition et du coup j’ai eu des drains dans les oreilles. A l’époque, on ne pouvait pas aller dans l’eau avec, du coup j’étais privée de piscine et je n’ai pas pu apprendre à nager avec les élèves de ma classe.

Lorsqu’on a enlevé mes drains et que j’ai pu reprendre, j’étais la seule à ne pas savoir nager. Le maître-nageur a voulu que l’on plonge dans le grand bassin pour faire une longueur jusqu’au petit bassin. Je n’ai jamais voulu, ne sachant pas nager et ce connard m’a balancé dans l’eau ! Oui oui ! Et le pire, c’est que je n’arrivais pas à remonter à la surface alors il m’a tendu une perche que je ne voyais même pas tellement j’étais paniquée.

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Quand j’ai enfin pu remonter à la surface, pas un pardon rien. Juste un « ta classe est partie aux vestiaires, va les rejoindre ». Mon professeur ne m’avait même pas attendu et les élèves plus âgés qui attendaient leur tour sur le banc se foutaient tous de moi. Je suis partie en courant et en pleurant. Ma mère aurait du porter plainte !

Depuis ce jour là, je n’ai jamais voulu retourner à la piscine avec l’école et je suis devenue aquaphobe. J’ai peur d’avoir de l’eau dans le nez, dans les yeux et dans les oreilles. Je fais mon shampoing dans une baignoire tête en bas. J’adore pourtant être dans l’eau mais ne sachant pas nager, je ne vais jamais à la piscine.

J’y pense depuis l’an dernier mais je m’y étais prise trop tard pour les inscriptions. J’y ai repensé cet été et j’ai eu le déclic. Je me suis jetée à l’eau (ironie!) et je me suis inscrite. Je n’ai pas eu peur du tout en fait, je n’ai pas du tout stressée pour le premier cours qui se déroulait aujourd’hui.

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La monitrice est syper sympa et très à l’écoute ce qui est déjà très rassurant. Nous étions que 4 et 4 femmes ce qui est aussi rassurant. Elle nous a d’abord demandé de nous allonger dans la pataugeoire et de détendre tous nos membres. Cette première étape ne fut pas forcément facile, j’éprouvais beaucoup de mal à détendre ma tête.

Ensuite, nous sommes allées dans le bassin. Le ludique celui où on a pied ! Et nous avons fait plusieurs exercices de mise en confiance dans l’eau. Je savais que parmi ces exercices, nous aurions à mettre la tête sous l’eau et honnêtement, je ne pensais pas du tout y arriver dès le premier cours !

Nous devions donc tenter de mettre d’abord la bouche sous l’eau, de faire des bulles, puis progressivement le nez. A la fin, elle a pris des barres, puis nous devions passer dessous en passant donc sous l’eau. Je ne pensais pas du tout y arriver et si ! Je suis fière de moi ! J’avais mon bonnet de bain mais il est en coton et finalement l’eau s’imprégnant dedans, j’avais bouché mes oreilles avec mais la monitrice m’a conseillé de ne pas les mettre dedans et effectivement c’était mieux.

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Elle nous a aussi mis deux par deux et l’un faisait nager l’autre en lui tenant les mains et en reculant pour la faire avancer. C’était génial franchement. J’ai adoré le cours et je me languis d’être à mercredi prochain ! J’espère que je progresserais vite et que l’eau deviendra mon alliée ! Surtout que j’adore être dans l’eau. La monitrice nous a d’ailleurs conseillé de venir à la piscine assez souvent pour faire les exercices seules pour pouvoir progresser plus rapidement. Ce que je pense faire !

Bref, j’ai eu mon premier cours d’aquaphobie, j’ai mis la tête sous l’eau et ça mérite un gros applaudissement ! Je n’y suis jamais parvenue, j’ai dépassé ma peur, je me suis surpassée rien que pour ce premier cours, et j’espère continuer comme ça.

douniajoy

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