Forme et santé, Humeurs, Non classé

Perdre du poids quand on a pris de mauvaises habitudes alimentaires . . .

Je voulais compléter un peu mon article posté hier (clique ici si tu ne l’as pas lu!). Je parlais de minceur et de produits minceur et je suis satisfaite que le message que j’ai souhaité transmettre ait été lu et bien compris. Je voulais vraiment véhiculer l’idée que les pilules minceur étaient franchement à bannir. Après, je ne me considère…

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Forme et santé, Humeurs, Non classé

De la dangerosité de vouloir mincir à tout prix . . .

La publicité, la société de consommation poussent à la minceur à tout prix. Les magazines vendent du rêve. Certaines publicités me mettent complètement hors de moi. Je ne sais pas comment on peut pousser à ce point à la dangerosité en répandant l’idée de stopper les régimes et d’ingurgiter ce “cachet” pour maigrir à une rapidité inouïe ! Ce genre…

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Forme et santé, Humeurs

Apprendre à avoir une vie plus saine !

Je n’ai jamais appris à cuisiner. C’est tout juste si je ne rate pas la cuisson des pâtes. Je vis avec maman qui me fait de bons petits plats mais même lorsque je vivais avec mon copain, je faisais rarement à manger car je n’avais aucune patience pour cela. Depuis que je suis retournée chez ma maman, je n’ai pas…

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Forme et santé, Humeurs, Love

Apprendre à lâcher prise . . .

Je suis une fille trop facilement stressée et angoissée. Pour tout. Mes émotions ont toujours pris le dessus, elles me contrôlent et je n’arrive pas à les apprivoiser et encore moins à les maîtriser. Je suis une peureuse et cette peur m’empêche de faire les choses comme je voudrais les faire. La peur a toujours pris le dessus sur mes…

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Forme et santé, Humeurs

Finalement, mon futur mec sera. . . kinésithérapeute !

Je suis encore blessée. Je commence à saturer de toutes ces blessures. Cette fois ci, j’ai une élongation du mollet. Je n’ai pas fait de sport pendant dix jours. J’ai pris mes anti-inflammatoires, mis le gel prescrit par le médecin, quelque fois de la glace mais je suis retournée au sport aujourd’hui et alors que je n’avais plus mal, la…

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Forme et santé, Humeurs

Je me suis jetée à l'eau et je suis fière de moi . . . !

Aujourd’hui avait lieu mon premier cours d’aquaphobie. J’ai peur de l’eau depuis que je suis toute petite. Je faisais des otites à répétition et du coup j’ai eu des drains dans les oreilles. A l’époque, on ne pouvait pas aller dans l’eau avec, du coup j’étais privée de piscine et je n’ai pas pu apprendre à nager avec les élèves…

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Forme et santé, Humeurs

Adieu taille 42 ! Ma transformation physique et moi

Le 03 avril 2014, je vous écrivais cet article. Je pesais alors 72 kilos après avoir perdu et puis repris du poids depuis décembre 2012. Mon objectif à cette époque était d’atteindre les 60 kilos. Et bien tadam !!!! Je suis fière de vous annoncer que cet objectif est atteint. Ma dernière pesée lundi dernier affichant 59.1 kilos. J’ai vu…

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Forme et santé, Humeurs

La tendance Healthy et les programmes sportifs . . .

Depuis quelques temps déjà, la tendance Healthy se fait un bon bout de chemin parmi nous. Personne n’a été épargné et tout le monde a déjà entendu parler et / ou a adopté cette tendance. Les réseaux sociaux et les blogs notamment fleurissent sur la toile de jour en jour avec autant de recettes que de conseil sport afin de…

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Forme et santé, Humeurs

Et si perdre du poids n’augmentait pas vraiment ma confiance en moi . . . ?

Vous le savez si vous me suivez depuis un bout de temps que j’ai perdu du poids. Beaucoup de poids. A ce jour 14.4 kilos. Décembre 2012, après une année de malbouffe avec mon ex, le bilan est lourd : 75.5 kilos pour 1m57 ! Je suis alors en fort surpoids, d’après l’IMC, à la limite même de l’obésité. Je…

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Forme et santé, Humeurs

Des vidéos à suivre pour faire du sport chez soi !

Le sport est omniprésent sur le net. De plus en plus de vidéos et de moyens “gratuits” pour se bouger sont mis en place sur la toile. L’application Domyos disponible sur le Play Store pour smartphone, est super sympa. Chaque jour, une dizaine de cours en tout genre, alliant cardio et renforcement musculaire pour un public aussi bien masculin que…

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