Forme et santé, Humeurs

Non, je ne suis pas devenue trop maigre . . . !

L’autre jour, une personne m’a fait une réflexion que je n’ai pas du tout appréciée. Le fait est que depuis ma rupture amoureuse il y a trois ans, je me suis rendu compte que j’avais pris beaucoup de poids et j’ai décidé d’en perdre. Je m’étais alors inscrite dans une salle de sport et j’ai perdu du poids parce qu’à…

Continue Reading

Forme et santé, Humeurs

Je suis épuisée . . .

Depuis un bon moment maintenant, trois quatre années je dirais, j’ai pris de très mauvaises habitudes de sommeil. Je dors 5h par nuit maximum en semaine et 12h quand je peux faire des grasses matinées. Mais depuis quelques jours maintenant, j’essaie de ne plus me coucher à 2h du matin, mais minuit. Et je dors donc 7h – 7h30 par…

Continue Reading

Forme et santé

La guerre aux kilos : Kilos 10 / Dounia 0

Grrrr Dans un précédent article, je parlais régime et balance : fameux objet que l’on aimerait jeter par la fenêtre quand on a quelques kilos en trop. Le premier declic : se mettre a une activité sportive Suite à une rupture sentimentale en décembre 2012, je me suis inscrite dans une salle de sport. Je voulais faire quelque chose pour…

Continue Reading

Humeurs

Ces aliments que je n’aimais pas avant !

J’ai toujours été difficile en alimentation ! En effet, je n’aime rien de ce qui est bon et adore tout ce qu’il ne faut pas : ce qui fait grossir ! Mais depuis un an désormais, je mange à la cantine de l’école de la commune où je bosse en tant qu’adjointe administrative à la mairie. Intégration de légumes verts…

Continue Reading

Forme et santé

La balance : la bête noire de celles qui entreprennent un régime !

Et oui, scoop, ce n’est pas la gourmandise qui fait le plus peur dans un régime ! On sait que ça on peut le contrôler, et quand on a vraiment la volonté de ne pas succomber et de se dire qu’on doit faire attention à sa ligne, on peut (du moins on essaye hein!) surmonter cette folle envie d’avaler tout…

Continue Reading