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Adopter un nouveau rythme de vie plus sain . . .

En deux ans, j’ai perdu près de 12 kilos. Fin décembre 2012, je pesais 75 Kilos. Pour 1m57, il faut le préciser. Je sortais d’une relation d’un an de vie de couple avec mon Ex. Nous habitions ensemble et je mangeais n’importe comment. Étant donné que la relation ne me satisfaisait pas, je compensais par […]

Je suis épuisée . . .

Depuis un bon moment maintenant, trois quatre années je dirais, j’ai pris de très mauvaises habitudes de sommeil. Je dors 5h par nuit maximum en semaine et 12h quand je peux faire des grasses matinées. Mais depuis quelques jours maintenant, j’essaie de ne plus me coucher à 2h du matin, mais minuit. Et je dors […]

Ça me fait du bien et me tue en même temps . . .

Ça a commencé par un claquage au mois de juin à la cuisse. Et les problèmes de cuisse ou de dos se sont enchainés pour me laisser en répit à peine un mois… J’en parlais ici et là. Depuis, j’avais eu des séances de kiné pour ma cuisse qui m’avaient fait beaucoup de bien puisque […]

Lettre d'amour . . . Un peu particulière !

Je n’aurais jamais cru que ça puisse être aussi intense entre nous. Si on m’avait dit ce que je ressens aujourd’hui envers toi, il y a un peu plus de deux ans, je n’en aurais pas cru un mot. Pour moi, nous deux, ça avait toujours été une histoire impossible. On avait déjà tenté l’expérience, […]

Les malheurs de ma cuisse !

Chers lecteurs, lectrices, Je dois vous saouler aujourd’hui avec ma cuisse mais ça me saoule aussi beaucoup rassure toi ! Je ne sais même pas comment ça a commencé réellement, ce que je sais c’est que je me suis fait mal à la cuisse courant mai en faisant du rameur, sur le coup, j’ai eu […]

La guerre aux kilos : je reprends le dessus !

Il y a quelques mois de ça, je vous faisais part de ma guerre contre les kilos dans cet article où je vous disais que je faisais 72 kilos. Nous étions alors le 03 avril. Au jour d’aujourd’hui, la dernière fois que je me suis pesée, il y a quelques jours : j’étais à 68 […]

Je veux aller au sport !!!

Comme je vous le disais dans un précédent article, j’ai repris le sport depuis décembre 2012. Je n’ai jamais été très sportive, à l’école, collège et lycée, je détestais ça et j’étais toujours la dernière choisie lorsqu’il fallait constituer les équipes des sports collectifs ! Décembre 2012, mon mec a rompu, et j’ai eu envie […]

La guerre aux kilos : Kilos 10 / Dounia 0

Grrrr Dans un précédent article, je parlais régime et balance : fameux objet que l’on aimerait jeter par la fenêtre quand on a quelques kilos en trop. Le premier declic : se mettre a une activité sportive Suite à une rupture sentimentale en décembre 2012, je me suis inscrite dans une salle de sport. Je […]

La balance : la bête noire de celles qui entreprennent un régime !

Et oui, scoop, ce n’est pas la gourmandise qui fait le plus peur dans un régime ! On sait que ça on peut le contrôler, et quand on a vraiment la volonté de ne pas succomber et de se dire qu’on doit faire attention à sa ligne, on peut (du moins on essaye hein!) surmonter […]

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